โรคหัวใจอาจเกิดขึ้นได้แบบง่ายมาก “จากการนั่งนานๆ” ครับ เพราะแม้ว่าจะไม่รู้สึกในทันที แต่การนั่งเป้นเวลานานโดนไม่ขยับมีผลต่อร่างกายในหลายส่วนครับไม่ว่าจะเป็น ระบบไหลเวียนเลือด, ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด, และ การทำงานของหัวใจ และส่งผลแบบมีนัยยะด้วย! ทำไมนั่งนานถึง “เสี่ยงโรคหัวใจ”? ระบบเผาผลาญช้าลงทันทีเมื่อคุณนั่ง การนั่งนานทำให้ กล้ามเนื้อขาและลำตัวหยุดทำงาน เกือบทั้งหมด ส่งผลให้ อัตราการเผาผลาญไขมันลดลงทันที ทำให้ไขมันสะสมในเส้นเลือดได้ง่ายขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้น […]